信州ブログ 5月病にサヨナラ！驚きの自然療法で心身のバランスを整えよう
5月病は、春から夏にかけての季節の変化やストレスにより、心身のバランスが崩れることで起こるとされています。 今回はあまり知られていない5月病を予防する方法を3つご紹介します。 ●自然療法の活用 自然療法は、自然の力や資源を利用して心と体の健...
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信州ブログ 冬から春にかけて肌が荒れやすい？ 東洋医学でプルプル卵肌を！
皆さん、最近寒さも和らぎ過ごしやすい日が続いています。ですが相変わらず空気は乾燥していているので、中には肌荒れで困っている人も多いと思います。 そんな肌が荒れやすい人必見の内容になっています。 今回は冬から春先の肌荒れのメカニズムと、肌荒れ...
信州ブログ よく聞くけど「食物繊維」ってなに？？？
最近SNS が発展してきて、沢山の情報を得られるようになってきました。 健康情報を見ると高頻度で「食物繊維」という言葉が出ててくると思います。 今回は「食物繊維」とはなにかを詳しく紹介していきたいと思います。 食物繊維とは？ 人の消化酵素に...
信州ブログ 知らないと損する？ 凄すぎる玄米のメリット！
最近は健康食で注目されている玄米、ですが本当に効果があるのか気になっている人も多いと思います。そこで今回は玄米のメリットをご紹介していきます。健康になりたければ、取り入れないと損かもしれません。 芸能人などもSNSで玄米を使ったメニューなど...
信州ブログ 『最近体調がすぐれない人・・・天気痛かも』
天気が崩れると体に不調が現れたり、頭痛や関節痛がひどくなったりした経験はありませんか。その症状、もしかすると「天気痛」かもしれません。 最近はニュースでも取り上げられて注目されています。 「聞いたことはあるけど、どんな症状が出るのか知りたい...
信州ブログ マスクのしすぎで肌荒れ？ マスク肌荒れを防ぐポイント紹介！
新型コロナウイルスの感染が拡大して、マスクでの生活が増えたと思います。その一方で、マスクをしている部分に肌のトラブルが起きている人もたくさんいると思います。 マスクはしなければいけない・・けど肌荒れが深刻で悩んでいる人におすすめのケア方法や...
信州ブログ RIZIN LANDMARK 伊藤空也選手 勝利！
3月６日に行われたRIZIN LANDMARKに当院でサポートさせて頂いている『伊藤空也選手』が出場し見事勝利しました！ そして勝利トロフィーを持って勝利報告をしに来院してくださいました🌼 今後の活躍も期待しております✨
信州ブログ RIZIN landmark 伊藤空也選手出場！
3月6日に行われるRIZINlandmarkに当院でサポートさせて頂いている伊藤空也選手が出場！ 今回はファイトパンツに当院鍼灸師である五味美和子先生の名前から【鍼 美和子】と入れて頂いております！ 伊藤空也選手の活躍をスタッフ一同応援して...
信州ブログ 乾燥肌がきになる人・・・『冷え』が原因かも
冬になると空気が乾燥してきて肌が乾き荒れて、悩んでいる人も多いと思います。 肌荒れが一番きになるのは冬の時期になります。そこで皆さん肌荒れや乾燥の原因は何だと思いますか？ 最初に思いつくのは、紫外線や乱れた食生活・睡眠不足があげられます。 ...
信州ブログ 薬に頼りすぎない！東洋的にみる発熱・かぜの対処方法
季節も変わり気温もぐっと下がり体調を崩してしまう人も多くなると思います。 そこで今回は薬に頼りすぎず、食べ物で改善する方法を紹介したいと思います。 まず最初に熱の種類について、主に二つのパターンがあります。 ①臓器の腫れ 血液の酸化による臓...