EMS(Electric Muscle Stimulation)とは筋肉に電気信号を送り他動的に筋肉を収縮させ筋肉量アップによる基礎代謝量増加や無駄な脂肪が落ち引き締まったスタイルをもたらしたり過度な運動を行わずにダイエット効果を得ることができるものです。
筋肉が動く仕組みは脳から特定の指令が発出されそれの情報が神経を辿り筋肉に到達し意図した運動が遂行できるような仕組みです。
EMSはこの脳からの指令の部位を外部からの電気刺激として伝えます。
このことにより激しい運動や場所を選ばずに筋トレと同じ効果が得られます🌼
●基礎代謝量のUP
EMSは寝たままトレーニングができることがかなり魅力的ですがそれによって全身の筋肉量が増加していくと“基礎代謝量”が上がります。
基礎代謝量とは人間が“生活しているだけで消費するエネルギー量”のことで簡単に言えば必要最低限のエネルギー量です。
基礎代謝量は年齢を重ねれば減少していきますが筋肉量が多いほど基礎代謝量も増加します。
筋量が増加し基礎代謝量が上がると言うことは体が必要とするエネルギー量も増加し日々の脂肪燃焼量も増加します。このことにより食べる量はさほど変わらないけど脂肪を燃焼する量は増加しますのでスマートな体形を維持しやすい体になっていくのです✨
施術時間は1回約20～30分で週に2,3回の施術でも効果を発揮します🌼
またEMSはダイエット目的だけではなく医学的に委縮した筋肉の再教育や廃用性症候群(寝たきりで筋肉が低下してしまう)の予防としても効果的で医療の分野でも注目されている方法です。