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信州ブログ

あなたは大丈夫?夏にやってはいけないNG行為!

まだ梅雨が明けてないのに猛烈な暑さが続いています。 そんな暑さにより、ついつい冷たいものを食べたり飲んだりしたくなりますよね。しかし、その習慣が体調不良を引き起こすこともあるのです。夏の健康を守るためには、NGな生活習慣を見直すことが重要で...
信州ブログ

あなたの頭痛はどこから?原因不明の頭痛の対策方法

季節の変わり目で気候が安定しない日が続いて、気圧の変化や多湿度で頭痛がひどくなってしまい、困っている人もいると思います。 実は頭痛は、原因がはっきり分かっていない症状ですが、東洋医学的な視点から考えると、いくつかの要因と対策が存在します。今...
信州ブログ

原因不明の腰痛で悩んでいる、あなた! 食べ物のパワーで改善

最近は気温がかなり高く真夏の気候になってきています。そんな季節の変わり目は原因不明の腰痛の多くなります。 そこで今回は整形外科や病院を回っても原因が分からず困っている人必見の内容なっています。また今回、紹介する方法は食べ物を使うため体への負...
信州ブログ

梅雨におこる腰痛の原因と予防方法

皆さん。梅雨の時期からなんか腰の調子が悪いなと感じる人いませんか? もしかしたら湿気からくる腰痛かもしれません 梅雨の季節になると、多くの人が腰痛に悩まされることがあります。湿度の高い日々や気圧の変動などが関係しています。この記事では、梅雨...
信州ブログ

腰痛の原因とストレスの関連性

最近は雨も多く湿度も高く蒸し暑い日が続いて、イライラしやすくなっている人はいませんか? その結果、ストレスが溜まり体調を崩してしまった人もいると思います。 そんな時に何もしていないのに急に腰が痛くなってしまったという経験はありませんか? シ...
柔整治療

食べることで心の晴れ舞台!5月病ブルーを乗り越えろ

皆さん、大型連休も明けて最近やる気が出ず体がだるい時があると思います。 もしかしたら『五月病』の前兆かもしれません。 なので今回は食べ物の面から『五月病』改善するための食べ物を紹介したいと思います☺ 『五月病』とは? 5月病(ごがつびょう)...
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美味しさと健康を両立!5月病を打ち破るレシピ3選

最近は暖かい日と肌寒い日がはっきりと分かれていて、着る服を悩む人も多いと思います。 そこに合わせて梅雨の季節が来ることで、より体調管理が大変になってきます。 そんな日が続くと『五月病』を発症しやすくなります。 そこで前回と引き続き『五月病』...
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5月病にサヨナラ!驚きの自然療法で心身のバランスを整えよう

5月病は、春から夏にかけての季節の変化やストレスにより、心身のバランスが崩れることで起こるとされています。 今回はあまり知られていない5月病を予防する方法を3つご紹介します。 ●自然療法の活用 自然療法は、自然の力や資源を利用して心と体の健...
柔整治療

山菜の季節!美味しい山菜5選

気温も暖かくなってきて、たくさんの植物が芽吹く時期です。 春は色々な食べ物が美味しく、つい食べすぎてしまいます(笑) そこで今回は春にとれる美味しい山菜を紹介していきたいと思います🌼 春にとれる美味しい山菜 ●セリ セリは水田や湿地に古くか...
柔整治療

春が旬! 食べてぴちぴち肌を手に入れよう

桜も散り、新芽が伸びてきて、過ごしやすい日が続いています🌸 春は出発の時期、新生活も始まりたくさんの出会いがあると思います。 そんな時期に何よりも大切なのは第一印象です。人が第一印象を判断する時は顔を見るよりも肌を見ているという研究もありま...
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